注：此次讲座是天地生人学术讲座第1363讲，北京中医生态文化研究会第166讲

报告人简介

汪大洲，浙江绍兴人，新中国首届硕士学位、博士学位研究生，获省部级科技进步一等奖，入选中国人事出版社《中国人才辞典》。中国科普作家协会会员，世界养生学会理事，第三、四和五届中华炎黄文化研究会理事，北京市朝阳区第十一、十二届人大常委会委员，中国抗衰老促进会百岁俱乐部首席专家，北京景藏健康科学研究院院长，北京东方生命文化研究院特约研究员，原秘书长、副所长。2014年被评选为北京市第一届银发达人中唯一的一名“健康达人”。2019年被聘请为（雁栖湖）健康发展论坛健康中国行动宣讲团专家，并在此论坛上被评为健康形象大使。著有《健康的智慧》《百岁生命探秘——百岁定律和百岁故事精选》。

报告内容简介

一、人的生命活动中最重要的是什么？有多重要？为什么？ 

二、重要但是你重视吗？你有多少时间和精力放在关注最重要的事情上？

三、你有意识地控制呼吸吗？

四、呼吸知识你了解了多少？学习了多少？

五、空气质量的好坏你知道吗？

六、呼吸的方法你讲究吗？你会正确地呼吸吗？

七、肺是“娇脏”

八、空气的好与坏、负氧离子、PM2.5、PM10（二手烟和PM2.5）

九、呼吸的方法和呼吸锻炼（腹式呼吸和478呼吸法）

十、百岁老人谈深呼吸

报告详情

腾讯会议：797 4382 8719

— 主持 —

孙惠军

（天地生人讲座组织者）

— 组织 —

刘军霞，陈美琴，王仕豪

宋正海，贺兆星，高国梁

马漳强，杨云飞

— 时间 —

2024年8月18日（周日）

9:00—11:30

— 地点 —

北京市海淀区

中关村北大街178号二楼205

— 路线 —

1、地铁4号线中关村站东北口出向北行过天桥东北口20米，浅米色大门进去上二楼左转）

2、乘公交307、450、613、26路中关村北站

大家注意戴好口罩、

洗手消毒并最好自带水杯！

[责编：tdsr]

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